«La grazia di Dio genera in noi il diletto nel Signore e questo, a sua volta, ci spinge all’esercizio della meditazione. La meditazione costituisce l’essenza della vera religiosità e il nutrimento della pietà. […] Meditare vuol dire “ruminare” le verità che abbiamo ascoltato. Quel cristiano che non pratica la meditazione è come gli animali dell’Antico Testamento che non ruminavano, i quali erano considerati impuri. Meditare è come annaffiare un seme: fa sbocciare i fiori e crescere i frutti della grazia nella nostra vita

Partendo da una spiegazione del concetto biblico di meditazione, Watson considera:

• la natura della meditazione;
• la meditazione è un dovere;
• meditare e memorizzare;
• i soggetti della meditazione;
• la necessità della meditazione.

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